dilluns, 13 de maig del 2013

"FINISHER"

Aquest cap de setmana diversos companys ha realitzat proves per arreu de Catalunya. Ens fa especial il.lusió pel que comporta per un triatleta, la del nostre presi, en Marc Pujals, que després de molts anys practicat triatló i multiesport, s'ha decidit aquest any per provar sort en la reina i pionera de les proves del triatló, l'Ironman. El Marc, va poder acabar el repte que suposa una prova amb unes distàncies de 3800mts de natació, 180 de bicicleta i 42km en una dura marató suposen per un esportista i es va presentar a l'arribada de l'Ironcat a l'Ampolla amb aquest crono de 11'39'54. Moltes Felicitats Presi!!.
D'altra banda, si els veterans van aguantant el ritme, les joves promeses, o ja podem dir realitat de l'equip el Roger Camprubí, va ocupar ni més ni menys que un 3r lloc en categoria cadet el triatló esprint de Lloret amb un temps de 1'16'01. Enhorabona també Roger, tens un gran futur!!, a seguir entrenant i millorant.
També en aqueta prova i en categoria V1 el Josep Quevedo va fer també una gran cursa acabant en 24a posició.
També, en Josep Gonfaus va disputar la cursa de l'Alba a Montserrat, una cursa de munyanya amb més de 1000 mts de desnivell i 24km de distància on va acabar amb un temps de 2'51mts en el lloc 177.

Enhorabona a tots!!

dijous, 21 de març del 2013

MARATÓ DE BARCELONA



.
La marató de Barcelona que s'està convertin en una de les més populars del món. Enguany més de 18.000 atletes van omplir els carrers de la ciutat d'un ambient especial. Enhorabona a tots els que hi veu ser i tots els què la fan possible.

I com no només de triatló viuen els triatletes, dos companys, bé dos valents companys nostres es van atrevir a provar els mítics 42'192mts de la prova decana per excel.lència. La Berta Barcons i el Marc Pujals van poder disfrutar i també patir en les 4 hores que els van portar a la meta i convertir-se així en "finishers" de la mateixa.

L'enhorabona!!

dilluns, 4 de març del 2013

TRIATLÓ BLANC ISABA. Campionat d'Euskadi i Navarra de triatló blanc+Mitja de Cambrils+10k de Cambrils


Aquest passat diumege diversos integrants del nostre club, ha disputat proves.
Entre elles, el Lluís va obtenir un meritori 10è lloc al triatló blanc de Isaba a Navarra, prova que era campionat de Eusckadi i Navarra de triatló blanc en unes distàncies de 8km de cursa a peu, 22 de bicicleta de carretera, on havien de superar el port de Belagua i 10km de esquí de fons a les dures pistes de el Ferial. El nostre company va estar en els llocs capdavanters de la cursa i va acabar amb 2'11mts de temps total.

D'altra banda en Pere Ballesteros i el Josep Gonfaus van disputar la mitja de Cambrils on també és disputava distància de 10km que també hi eren el Josep Quevedo i la Mireia Malo. Tots ells van optenir uns resultats destacats i amb ganes de seguir en aquesta línea i millorant.

Enhorabona a tots!!
Posted by Picasa

dimarts, 26 de febrer del 2013

Duatló de muntanya d'igualada, duatló carretera d'igualada i entrenament de transicions



Aquest passat cap de setmana ha estat intents pels nostres components!.
D'un costat el passat dissabte la Lau va disputar el duatló de muntanya d'Igualada on va tenir una gairabé inmillorable resultat, quedant en segona posició de la general en un disputat final a l'esprint i primera del seu grup d'edat. Tot i la dificultat del terreny va completar una gran prova. L'enhorabona Lau!, ara pels de carretera...
També sense moure'ns d'Igualada diumenge en Josep Quevedo va disputar la duatló de carrertera on va fer 1'06'57 arribant satisfet a meta després de superar una llarga lesió de turmell.

D'altra banda el diumenge al matí vem també realitzar el primer entrenament de grup programat per aquesta temporada, el qual estractava d'un entrenament de transicions curtes de 5km de bici i 1km a peu i del qual vem realitzar 4 séries més un escalfament previ de cursa a peu. Durant la sessió vem poder provar barretes i gels de dos dels nostres patrocinadors: CEEC i Nutrivic, als quals els hi donem el nostre agraiment.

Sumem i seguim companys!!

diumenge, 3 de febrer del 2013

DUATLÓ PER EQUIPS PRAT DE LLOBREGAT


Ahir dissabte cinc components del club, en Joan Hernando, Pere Ballesteros, Albert Torner, Josep Gonfaus i Lluís Bartoló van disputar el Campionat de Catalunya de Duatló per equips a la localitat del Prat de Llobregat.
Més de 140 equips a la línea de sortida que van haver de superar unes distàncies de 5 km de cursa a peu pels voltants del Parc Nou, 20 km de bicicleta en un circuit de 4 voltes i uns darrers 2'5 km finals de cursa a peu. A part els equips participants van haver també de combatre al fort vent que bufava ahir i que feia molt complicat sobretot el tram ciclista.
Finalment vem acabar en 89a posició, amb un temps de 1'11'14, i amb ganes de seguir treballant per millorar en properes edicions. Almenys ens vem poder treure la malestrugança que portavem per equips des de la última prova que vem fer a Narbonne i què no va acabar bé  malauradament pels nostres.
Felicitar a les noves incorporacions del club que van mostrar un alt nivell competitiu i de sacrifici. Seguint en aquest camí segur que les coses aniran pel bon camí.
Gràcies també a la Mireia pel gran reportatge gràfic i seguiment que ha fet de la cursa!.

dimarts, 29 de gener del 2013

CAMPIONAT D'ENPANYA DE TRIATLÓ BLANC


El passat dissabte 26 de gener es va disputar el Campionat d'Espanya de triatló blanc a la localitat Càntabra de Reinosa, tot un clàssic en les proves de triatló blanc i  la més antiga amb 26 edicions.
Reinosa, és d'aquelles proves que encara tenen alguna cosa especial, d'aquelles que et queden ganes de tornar-hi, ja bé sigui per tradició, organització o ambient de la gent als carrers.
En aquesta edició un dels nostres integrants, en Lluís hi ha tingut una bona actuació en categoria èlit masculí, quedant en una meritòria 22a posició final després de superar els 10 km de cursa a peu pels carrers de Reinosa, pujar els 24 km que separen el poble de l'estació d'esquí d'Alto Campoo en el tram de ciclista i superar els gairabé 10km d'esquí de fons a Brañavieja.
També felicitar a dos components més de casa nostre, tot i no formar part del nostre club, com són en Joan Freixa que va acabar en un gran 4rt lloc de la general, ben a prop del podi, i de l'Alba Xandri en fémines que va acabar en 2a posició, només superada per l'Anna Casares en una gran cursa. Felicitats a tots dos!!

Com a participant, m'agradaria, posar un però a la organització, com va ser el lamentable estat de la neu del circuit d'esquí. Crec que amb la quantitat de neu que hi havia s'ho podien haver currat una mica més i tenir el circuit en millors condicions per l'espectacle i seguretat dels atletes, com mereix una prova d'aquesta rellevància.
L'any vinent i tornarem...?

divendres, 21 de desembre del 2012

Molt aviat....

Informació de la nova temporada 2013 del Club Triatló Berga.

dilluns, 30 de juliol del 2012

dimarts, 4 d’octubre del 2011

Entrenaments...



Aquest estiu vam començar a quedar un dia a la setmana per nedar al Pantà de la Baells. Va ser tot un èxit. Cada setmana erem més i, a part de passar una bona estona i fer un bon entrenament, es va anar fent cada cop més ‘penyeta’ dintre del Club.

S’ha pensat donar-li algun tipus de continuïtat i per això s’ha decidit fer un entrenament conjunt de natació els dijous a les 13h30 a la piscina del Tossalet.

També es farà un entrenament conjunt de cursa a peu. En principi tindrà lloc els dimarts a les 19h00 sortint des del Parc, davant l’antiga caserna dels soldats.

S’anirà recordant els entenaments a través del Facebook del Club Triatló Berga i el seu grup.

Ja ho sabeu, ara a entrenar!

dissabte, 1 d’octubre del 2011

FINISHER

Aquesta es la paraula que diumenge tots els components del club Triatló Berga que varem participar i els que no varen poder per diferents motius, volien  aconseguir.

Uns quants ens estrenàvem en aquesta distància i el repte era poder acabar, altres ja molt mes bregats buscaven realitzar un molt bon temps, però al cap i a la fi, del primer a l’últim tots volem ser Finisher.

Us penjo la meva crònica, de com o vaig viure jo, suposo que cada un pot explicar la seva i la forma especial com ho va viure, fins i tot els que no van poder estar a la linea de sortida per lesions, que no varen parar d’animar, segur que un rau rau corria per dintre seu...
Realitzar una cursa contra tu mateix, i sobre tot contra el coco, que en molts moments en diu que paris, que no cal patir mes, que es igual... però la gent als carrers, els amics que volta rera volta t’animen, no pots fallar a tanta gent ni encara menys a tu mateix, no pots tirar per la borda, setmanes d’entrenament, de deixar a la pobra família en un segon pla per trobar una estona per entrenar, els amics han aguantat la teva tabarra i neura masses mesos.
A les 7 del matí al Vall fot un fred de pebrots, ens trobem varis del club que anem a deixar la bossa de la T2 i baixem junts al Pantà.
Entrem les bicis i la resta a la T1, aquí si que fa fred, quan surt el sol, tots els triatletes i públic ens situem allà a on toca per buscar una mica d’escalfor.


Ens vestim de romans amb el neoprè cap a la rampa per entrar a l’aigua, els nervis desapareixen, ja no hi ha marxa enrera, de fons sento música ( desprès sabre que ha estat en directe i impressionant ), ens acostem a l’aigua i sortida ¡¡¡¡
Surto al meu ritme, no he escalfat gens i no es qüestió de quedar fos a la primera boia, vaig fent i les boies van pasSan una rera l’altre, girem a l’esquerra a buscar el primer ull del pont, tornen a girar, no he rebut gaires cops, la natació es molt neta per a mi, vaig fent al meu ritme constant, això ja s’acaba, solsament resta el tram fins la rampa de sortida
Surto i enfilem la pujada cap a la llarga cursa fins la T1, en mig de tota la gent, aquí un se sent valent amb tothom animant, canvi de material i enfilo la bici, a cop d’ull crec que he sortit del mig, perquè encara hi ha moltes bicis per sortir.
Enfilem direcció Berga, la pujada fins el túnel, no ajuda gaire a activar amb seny les cames, però això es el Berguedà i no hi ha res de plà.
Agafo el meu ritme, controlant les pulsacions, de no passar del màxim que m’he marcat, vull correr amb seny, sense mirar velocitats ni temps, sinó pulsacions, això es molt llarg i es la primera vegada.

Gent animant als pobles, a les rotondes, tot anima i ajuda una mica a les cames a seguir, la segona volta ja es fa mes dura, la pujada de Casserres a l’Espunyola ja em costa mes, les cames donen avisos que estan carregades, ja veurem com farem l cursa a peu.

Entrem ja a Berga, la pujada fins a la Betzinera es fa llarga, però l’últim cartux s’ha de cremar a la pujada per entrar a la T2, aquí es ple a petar de gent que et dona ànims per acabar de coronar la “ rampeta “, entro a la T2, canvi de calçat, agafo la gorra i els gels i a enfilar la pujada de Cal Gendrau.

Surto i enfilo la pujada de Cal Gendrau, aquí els companys del Traitló Berga em canten que tinc al Pere, el Marc i el Nando a pocs mes d’un minut per davant, cosa que em fa pensar que a la segona volta ja en seran 5 o 6 de minuts, les cames no van, em costa corre, les pulsacions no pugen, ara es el cap el que comença a treballar i a dir que plegis, que tu no pots acabar una cosa d’aquestes, que estas fora de lloc, sense voler arribo a l’avituallament, trobo els amics la familia, que m’animen a tirar endavant, la pujada a Sant Bartomeu una tortura, de tornada però sembla que les cames començen a funcionar, torno a passar per l’avituallament i la claca anima de valent, no puc pas plegar amb aquesta afició tant entregada ¡¡¡

Ara he trobat el meu ritme i vaig fent, acabo la primera volta i ara veig clar que això o acabo com sigui... cau la segona volta, la zona del Passeig de la industria es com una punxada d’adrenalina a la vena, la gent , els del Triatló Berga animant, fan que et tornin les forces.
L’última volta disfruto del moment, sense quasi adonar-me’n arribo ja al passeig, giro als Bombers, passo per davant de l’Ambulatori, al fons ja veig i sento la zona d’arribada, m’acosto allà m’espera la familia, els últims metres els faig agafats de la mà amb l’Anna, passem la linea d’arribada, ja soc Finisher.

Estic mes que satisfet, he aconseguit un repte que a priori, em semblava que no el podria aconseguir, però els entrenaments han donat fruit, només agrair als companys del Triatló Berga, per compartir entrenaments amb mí, he aprés molt i m’han donat molt confiança per afrontar aquesta cursa.

Us animo a escriure una crònica de la cursa, sensacions, impressions el que vulgeu ....

Ens veiem entrenant.

Salut i Tri