dimarts, 4 d’octubre del 2011

Entrenaments...



Aquest estiu vam començar a quedar un dia a la setmana per nedar al Pantà de la Baells. Va ser tot un èxit. Cada setmana erem més i, a part de passar una bona estona i fer un bon entrenament, es va anar fent cada cop més ‘penyeta’ dintre del Club.

S’ha pensat donar-li algun tipus de continuïtat i per això s’ha decidit fer un entrenament conjunt de natació els dijous a les 13h30 a la piscina del Tossalet.

També es farà un entrenament conjunt de cursa a peu. En principi tindrà lloc els dimarts a les 19h00 sortint des del Parc, davant l’antiga caserna dels soldats.

S’anirà recordant els entenaments a través del Facebook del Club Triatló Berga i el seu grup.

Ja ho sabeu, ara a entrenar!

dissabte, 1 d’octubre del 2011

FINISHER

Aquesta es la paraula que diumenge tots els components del club Triatló Berga que varem participar i els que no varen poder per diferents motius, volien  aconseguir.

Uns quants ens estrenàvem en aquesta distància i el repte era poder acabar, altres ja molt mes bregats buscaven realitzar un molt bon temps, però al cap i a la fi, del primer a l’últim tots volem ser Finisher.

Us penjo la meva crònica, de com o vaig viure jo, suposo que cada un pot explicar la seva i la forma especial com ho va viure, fins i tot els que no van poder estar a la linea de sortida per lesions, que no varen parar d’animar, segur que un rau rau corria per dintre seu...
Realitzar una cursa contra tu mateix, i sobre tot contra el coco, que en molts moments en diu que paris, que no cal patir mes, que es igual... però la gent als carrers, els amics que volta rera volta t’animen, no pots fallar a tanta gent ni encara menys a tu mateix, no pots tirar per la borda, setmanes d’entrenament, de deixar a la pobra família en un segon pla per trobar una estona per entrenar, els amics han aguantat la teva tabarra i neura masses mesos.
A les 7 del matí al Vall fot un fred de pebrots, ens trobem varis del club que anem a deixar la bossa de la T2 i baixem junts al Pantà.
Entrem les bicis i la resta a la T1, aquí si que fa fred, quan surt el sol, tots els triatletes i públic ens situem allà a on toca per buscar una mica d’escalfor.


Ens vestim de romans amb el neoprè cap a la rampa per entrar a l’aigua, els nervis desapareixen, ja no hi ha marxa enrera, de fons sento música ( desprès sabre que ha estat en directe i impressionant ), ens acostem a l’aigua i sortida ¡¡¡¡
Surto al meu ritme, no he escalfat gens i no es qüestió de quedar fos a la primera boia, vaig fent i les boies van pasSan una rera l’altre, girem a l’esquerra a buscar el primer ull del pont, tornen a girar, no he rebut gaires cops, la natació es molt neta per a mi, vaig fent al meu ritme constant, això ja s’acaba, solsament resta el tram fins la rampa de sortida
Surto i enfilem la pujada cap a la llarga cursa fins la T1, en mig de tota la gent, aquí un se sent valent amb tothom animant, canvi de material i enfilo la bici, a cop d’ull crec que he sortit del mig, perquè encara hi ha moltes bicis per sortir.
Enfilem direcció Berga, la pujada fins el túnel, no ajuda gaire a activar amb seny les cames, però això es el Berguedà i no hi ha res de plà.
Agafo el meu ritme, controlant les pulsacions, de no passar del màxim que m’he marcat, vull correr amb seny, sense mirar velocitats ni temps, sinó pulsacions, això es molt llarg i es la primera vegada.

Gent animant als pobles, a les rotondes, tot anima i ajuda una mica a les cames a seguir, la segona volta ja es fa mes dura, la pujada de Casserres a l’Espunyola ja em costa mes, les cames donen avisos que estan carregades, ja veurem com farem l cursa a peu.

Entrem ja a Berga, la pujada fins a la Betzinera es fa llarga, però l’últim cartux s’ha de cremar a la pujada per entrar a la T2, aquí es ple a petar de gent que et dona ànims per acabar de coronar la “ rampeta “, entro a la T2, canvi de calçat, agafo la gorra i els gels i a enfilar la pujada de Cal Gendrau.

Surto i enfilo la pujada de Cal Gendrau, aquí els companys del Traitló Berga em canten que tinc al Pere, el Marc i el Nando a pocs mes d’un minut per davant, cosa que em fa pensar que a la segona volta ja en seran 5 o 6 de minuts, les cames no van, em costa corre, les pulsacions no pugen, ara es el cap el que comença a treballar i a dir que plegis, que tu no pots acabar una cosa d’aquestes, que estas fora de lloc, sense voler arribo a l’avituallament, trobo els amics la familia, que m’animen a tirar endavant, la pujada a Sant Bartomeu una tortura, de tornada però sembla que les cames començen a funcionar, torno a passar per l’avituallament i la claca anima de valent, no puc pas plegar amb aquesta afició tant entregada ¡¡¡

Ara he trobat el meu ritme i vaig fent, acabo la primera volta i ara veig clar que això o acabo com sigui... cau la segona volta, la zona del Passeig de la industria es com una punxada d’adrenalina a la vena, la gent , els del Triatló Berga animant, fan que et tornin les forces.
L’última volta disfruto del moment, sense quasi adonar-me’n arribo ja al passeig, giro als Bombers, passo per davant de l’Ambulatori, al fons ja veig i sento la zona d’arribada, m’acosto allà m’espera la familia, els últims metres els faig agafats de la mà amb l’Anna, passem la linea d’arribada, ja soc Finisher.

Estic mes que satisfet, he aconseguit un repte que a priori, em semblava que no el podria aconseguir, però els entrenaments han donat fruit, només agrair als companys del Triatló Berga, per compartir entrenaments amb mí, he aprés molt i m’han donat molt confiança per afrontar aquesta cursa.

Us animo a escriure una crònica de la cursa, sensacions, impressions el que vulgeu ....

Ens veiem entrenant.

Salut i Tri

dissabte, 24 de setembre del 2011

SAILFISH HALF TRIATLÓ DE BERGA

Ha arribat l'hora.
A hores d'ara més de 400 triatletes tenen aquell "cuquet" a la panxa que només el tens en ocasions especials. Aquelles en les que vas a disputar una cursa que fa temps que estàs preparant i en la que has dedicat moltes i moltes hores del teu temps lliure en els darrers mesos. És l'hora de la veritat!!
En aquesta ocasió serà a Berga. Sí, sí, a Berga. Els que ja fa algun any que ens dediquem a fer curses d'aquest tipus per gairabé tot el món, encara no ens ho acabem de creure. Berga, una ciutat amb una trajectòria esportiva no massa destacada i d'una triatlética gairabé nul.la, pot convertir-se amb aquesta prova en una ciutat de referència a nivell triatlétic Català i perquè no fins i tot Europeu. Esperem que el bon fer de la gent de la ciutat, i per abast de la cursa de la comarca ho sàpiga entendre, col.laborar i sortir al carrer per animar com ho fan en altres llocs de referència del triatló com Zarautz, Guadalajara, Banyoles, Roth, etc... "SEGUR QUE SÍ".

També animar i felicitar als organitzadors de la prova a continuar amb aquesta il.lusió i ganes. El "cuquet" abans esmentat segur que també el tenen ells. Us ho heu currat i tot el treball dóna al final els seus fruits. Moltíssima sort!!

Ja per últim m'agradaria animar a tots els components del club i de la comarca que i participaran i que molts d'ells debuten en la distància. Segur que a casa teniu un plus de motivació i us anirà bé. "Cap i co...".

En definitiva, BONA SORT A TOTHOM!!. QUE COMENCI L'ESPECTACLE!!

dijous, 15 de setembre del 2011

L'altre cara de l'esport

ELS RISCOS DE LA BICI:





Ara fa dues setmanes, en el tri per equips de la Clape, (primer tri que realitzava el club en aquesta modalitat), dos companys nostres, el Cesc i el Vili vàren patir una caiguda durant els segment ciclista en una carretera al nostre entendre massa transitada i al no estar senyalitzada una irregularitat del ferm. Resultat de la caiguda: fractures i contusions varies, més Sailfish als "co...". Encara però podia haver estat pitjor al demorar-se més de mitja hora l'arribada de l'ambulància per atendre als nostres companys.





Aquest diumenge passat i continuant amb la malestrugança, vaig ser jo qui va patir l'embestida per darrere d'un cotxe amb un conductor que va afirmar anar despistat sense entendre encara el perquè. Resultat: per sort, semblant a la dels companys, més bici, més Sailfish als "co...".



Tots sabem i la majoria ho fem de respectar les normes de trànsit i ser prudents quan practiquem esport.





Ens agradaria fer un crida als organitzadors de les proves que darrerament sembla que amb l'afany d'organitzar proves a qualsevol preu, estan descuidant en moltes ocasions el més important: la seguretat dels participants, i també menció especial als conductors, que sovint no s'adonen de la fragilitat d'una persona amb bici per la carretera.





Vivim en una comarca privilegiada per a la pràctica de l'esport. No l'espatllem!

dilluns, 25 de juliol del 2011

TRAVESSA I TRIATLÓ









Els dies 23 i 24 de juliol s'han disputat amb gran èxit el 3r triatló infantil i la 11a travessa de la Baells. El dissabte una quarantena de nens i nenes van pendre part en les diferents distàncies per categories en el circuit disposat a la presa de la Baells i on van demostrar que el triatló a la comarca comença a ser una realitat ja en la base.




El diumenge amb un dia esplèndit 96 nedadors/es van tirar-se a l'aïgua de l'embassament per salvar els 1500mts de recorregut de la travessa. En la mateixa els més ràpids van ser Carles Puig en categoria masculina amb un temps de 21'08,5, mentre que en fémines la júnior Eleonor Artot va ser la millor amb un registre de 25'17,7.




Des del club volem donar la enhorabona a tots els participants i també les gràcies al Festival del Riu i Berguedà Nautic per la seva col.laboració en els esdeveniments.


Podeu trobar moltes fotos a la nostre pàgina al facebook. I si voleu veure les classificacions, les trobareu a csi-timing.com.





L'any vinent més... i millor!!

dijous, 14 de juliol del 2011

TRIATLÓ HALF DE GAROTXES-LES ANGLES. O3 séries







El passat cap de setmana s'ha disputat a l'estany de Matamala al Capcir el festival de triatló Altriman. Sota l'organització de les O3 séries s'han fet al llarg del cap de setmana diferents proves de triatló de totes les distàncies des de sprint fins a Ironman.





El diumenge dins el format Half sota les distàncies de 1900mts de natació, 90 de bici i 21 de cursa a peu han pres part dos companys de l'equip, el Lluís i el Marc acabant en 53a i 84a posició respectivament. Tots dos van acabar contents d'haver completat un dels triatlons distància half més durs que hi ha i haver gaudit dels paratges del Capcir que durant tot l'any són ideals per practicar els nostres esports de triatló i esquí de fons.

dimecres, 29 de juny del 2011

PRESENTACIÓ DEL SAILFISH HALF TRIATLÓ DE BERGA





Èxit a la presentació de la prova Sailfish HAlf Triatló de Berga a la Sala Sutton de Barcelona el passat 16 de juny. A la presentació van assistir triatletes d'èlit com Marcel Zamora, Cesc Godoy, Saleta Castro i la nedadora Erika Villaècija, prop de 500 persones es van donar cita a la presentació oficial del Triatló del proper 25 de setembre. Els atletes van fer balanç de la temporada actual i dels seus objectius. En el cas del triatleta de llarga distància Marcel Zamora, el proper 26 de juny pretent revalidar el títol en l'Iroman a Niza i on seria la seva sisena victoria consecutiva, per altra banda l'Erika Villaècija, està preparant els Mundials de Natació a Sanghai, el triatleta Cesc Godoy, lluita per aconseguir una plaça per ser en els jocs Olímpics de Londres 2012. Les 500 persones que van assistir a la presentació entre ells del Club Triatló Berga ( Jordi Freixa, Carles del Barco, Joan Hernando, Jordi Verdaguer i la Marta Sànchez), van quedar, molt contents amb la presentació interactiva dels circuits i amb el tracte personal amb els atletes professionals. Finalmaent hi va haber un sorteig de productes Mule Bar, Hed, Sailfish, SBR.... i Festa!!!!

dimarts, 21 de juny del 2011

Irontrail les Medes

El passat 12 de juny es va celebrar a l'Estartit l'Irontrail les Medes. Un triatló diferent on no hi ha transicions.


La natació que començava a les 8h30 consistia en 1800 metres a l'aigua completament plana de la platja de l'Estartit, segment que va ser guanyat amb autoritat pel Xavi Llobet.

El segon segment, la cursa a peu, eren 13.6 km que transcorrien pel Parc Natural del Mongrí. El recorregut, que era especialment dur, va ser guanyat per l'Agustí Roc, que també va repetir victòria en el tram de btt, entre corriols, i així emportant-se la victòria final.

En l'apartat de fèmines, Nuria Picas va ser la guanyadora indiscutibe.

En Cesc Sala, representant el Club Triatló Berga, va acabar el primer segment en 11ena posició, remuntant a la 6ena en el segment de cursa a peu, per acabar finalment 7è de la general després de la btt.

dimecres, 15 de juny del 2011

5é ENTRENAMENT CONJUNT CLUB

DIA: 18 DE JUNY

Entrenament de bicicleta.

2 grups: a) sortida llarga : 130 Km

b) sortida curta : 60 Km

Lloc de trobada 10 matí davant de bicixtrem.

TRIATLÓ SPRINT DE MANRESA

El Club Triatló es present a la passada triatló de Manresa amb Joan Hernando, 600 inscrits a la Triatló de Manresa, molt bona temperatura i molt bon ambient per veure la prova. Pel que fa a la natació sortien primer els federats, al llac del Parc de l'Agulla, amb molt poca visibilat a l'aigua, amb tanta participació un bon consell va ser sortir en un costat in no entrar amb l'aglomeració inicial, va donar un bon resultat!, El tram de la bici, estava molt aconseguit, circuit d'anada i tornada, força planer, amb alguns repetxonets que amb el vent encontra a la tornada es deixava notar. El fet de no ser un tram urbà va permetre rodar a ritme tota l'estona, recupernat posicions. Aquest ritme, però va incidir en el tram a peu que constava de dues voltes al parc de l'Agulla, que tot i semblar plà i "fàcil" no deixava de ser dur. Molt bona organització i molts bons recorreguts, tant pels participants, com pels acompanyants, ja que permet seguir molt la prova en directe, en un lloc inmmillorable.

Temps 1h10'55'' general 141

dimarts, 7 de juny del 2011

III TRAINING CAMP SAILFISH




El proper diumenge dia 12 de juny està programat el III Training Camp. Obligatori inscripcions a: www.sailfish-berga.com


III HALF CHALLENGE COSTABARCELONA MARESME




El passat 29 de maig es va celebarar a Calella el III Half Cahllenge Costa Barcelona Maresme on el el Club Triatló Berga va ser reprentat per Jordi Freixa on va tenir una bona actuació, en el tram de natació 1.900metres va haver una bona sortida, es nedava per grups d'edat i va poder agafar un bon ritme, molt còmode, la mar amb calma, bona temperatura i visibilitat, sortint de l'aigua amb 34'24''. La part de ciclisme 90 km, un cop sortint del circuit i les cames es començen a posar a lloc pedalant pel poble, s'agafava la N-II, primers kilòmetresde de pujada i vent una mica de cara fins a Mataró i de tornada cap a Calella es feia menys pesat ja que el vent era a favor, dues voltes al circuit i un temps de 2h25'04''. La cursa a peu va estar mol dura per la calor, pero gràcies a que hi havia molta gent animant es va fer menys pesada, temps de carrera 1h42'40''. Temps final 4h46'12'' arribant en 28na posició en la classificació de Policies i Bombers.

dissabte, 4 de juny del 2011

5é TRIATLÓ INFANTIL DE GAVÀ

El passat dissabte 28 de juny, a Gavà es va celebrar el 5è Triatló Infantil, més de 200 participants d'entre 6 i 15 anys, dividits en les cinc categories es van donar cita a la platja de Gavà essent un dels triatlons infantils amb més relevancia de l'estat espanyol. Va ser impressionant veure a tots els participants esforçant-se al màxim per cobrir les distàncies marcades. El Club Triatló Berga va ser representat pels joves triatletes Jùlia Elíes i en Pol Verdaguer. En categoria Benjamina amb unes distàmcies de 50 metres de natació, 1,5 Km de ciclisme i 600 metres de cursa a peu, la Júlia va arribar a meta en 2na posició de la general i 1ra fèmina. En la seguent cursa en categoria Aleví ens representava en Pol on les seves distàncies eren de 100 metres de natació 2.0 Km de ciclisme i 1.000 metres de cursa a peu, arribant a la meta en 5na posició.


Felicitar en els nostres triatletes infantils, al Club Triatló Gavà i a la seva cantera que puja molt forta i en especial en els col.laboradors de l'Associació Suport, entitat destinada a la millora de la qualitat de vida de les persones amb discapacitat, per la seva magnífica organització.

dilluns, 30 de maig del 2011

Triatló Olímpic Bacchus. O3Sèries.


El cap de setmana passat es va celebrar al Lac de Jarres, aprop de Carcassona, la segona proba de les O3 Sèries Triatlon Franceses. Es celebraven dues proves; un Olímpic sense Drafting i un mig Ironman.

Va ser en la distancia olímpica que el Club Triatló Berga hi va ser representat per en Cesc Sala.

Climatològicament dominava un fort vent que va fer que la natació fos complicada i que va endurir també el circuit ciclista.

La natació constava de dues voltes de 750 metres al Lac de Jarres, un lloc idòni per la pràctica del nostre esport.
El sector ciclista de 44km incloïa un port de 7 km amb rampes de fins al 12 %.
I la carrera a peu transcorria per pistes ondulades que vorejaven els camps de vinyes.




En aquesta ocasió, el nostra triatleta va sortir el 15è de l’aigua, remuntant fins a la 7ena posició durant el sector ciclista y acabant en 6è lloc de la general al creuar la línia d’arribada.

Aquesta posició li va permetre ser el vencedor de la proba en la categoria de veterans.

Ja tenim un podi més!

dimarts, 24 de maig del 2011

TRIATLÓ DE SANT FELIU DE GUÍXOLS




La Triatló de Sant Feliu, amb records d'inscrits uns 444 participants van pendre part a la XXIInà edició una de les més antigues a Catalunya i una de les poques triatlons que es disputen entre el migdia i la tarda. Tres sortides, en Jordi Verdaguer ho feia a la segona a les 16:00 hores i la Marta Sànchez en la tercera a les 17:00 hores, aixó va fer que s'eternitzes, ja que l'entrada a boxes era a les 14:00 hores.


Sortida en el mar amb vent en contra, sense mar de fons pero amb la mar rissada, en el primer tram fins arrivar a la primera boia es feia una mica pesat, a partir de la segona boia i de retorn cap a la platja ja va ser més ràpid gràcies al vent de garbí que bufava al darrera. El tram de natació va estar marcat per un temps de tall de 20' on algú es va quedar fora, tot i que els qui ens ho miravem el vem ovacionar però els jutges no el van perdonar. El circuit de ciclisme, dur amb pujades i baixades i revolts sinuosos de les conegudes corbes de la carretera cap a Tossa de Mar, però amb unes vistes impressionants. Circuit a peu, pràcticament plà per la vila de Sant Feliu, amb dues voltes a l'espigó del port.


Temps finals:


Jordi Verdaguer 1h23' i 309 de la general


Marta Sànchez 1h35 i 376 de la general i 8na en la categoria

diumenge, 22 de maig del 2011

II TRIATLÓ SPRINT LLORET DE MAR



El passat 15 de maig. es celebrava a la Platja de Fenals, la II edició del Triatló de Lloret, amb dues sortides, la primera a les 9:00 hores Clubs de 1ra divisió i dones, en aquesta sortida ho feia la Marta juntament amb en Xavi Vallribera de l'Eix de Navàs. En la segona sortida 10:30 hores clubs de 2na divisió ho feien en Joan Hernado i en Jordi Verdaguer (debutant tots dos en la triatló). El tram de l'aigua va ser una bassa d'oli, calma total, peró la distància una mica extranya 700 metres i en comptes de veure peixos veies algun submarinistes. En el tram de la bici una mica complicat 4 voltes en un circuit urbà ple de curves, pasos elevats i una rampa brutal d'uns 400 metres. En Xavi Vallribera a la 2na volta ha d'abandonar, doncs en uns dels multiples salts peta la roda. La Marta a la pujada se li va creuar un esquirol, va tenir temps a creuar xino xano... final de la rampa, mitja volta i baixada aixó va ser una altre història... La part de correr et trobaves amb alguna altre sorpresa, desprès de fer tot el troç de la Platja de Fenals ens enfilavem per un turonet i alguna rampa abans de tornar al punt de partida per fer una segona volta. 75na posició per en Joan Hernando amb un temps de 1h12', en Jordi Verdaguer 235na posició i un temps de 1h25' i la Marta Sànchez 328na posició general un temps de 1h42' i 4rta en la seva categoria.

dimecres, 18 de maig del 2011

VI TRIATLÓ INTERNACIONAL B DE BANYOLES





Diumenge 1 de maig es va disputar a Banyoles, el Campionat de Catalunya de Triatló de distància B (2'2 Km de natació, 80 Km de ciclisme i 20 Km de cursa a peu). La prova es desenvolupava a l'Estany de Banyoles i voltants i va comptar amb la presència de 500 triatletes. El berguedà Marc Pujals, del Club Triatló Berga va aconseguir arrivar a meta en 138 posició de la genral amb un temps total de 4 hores i 29vè en la seva categoria.

dimarts, 17 de maig del 2011

II TRAINIG CAMP SAILFISH BERGA




Gran participació en el II Training Camp celebrat el passat 30 d'abril organitzat per l'equip Sailfish-Berga amb la col.laboració de Marnaton. A l voltant de les 10:30 es va dur a terme l'entrenament de natació al Pantà de la Baells impartit pel crack David Campà de la mà de Marnaton. Acabat l'entrenament de l'aigua començava el rodatge de la bici pel circuit sailfish-Berga tot degudament senyalitzat. Fent una o dues voltes (45 Km o 90 Km) depenent de cadascú. Tot el matí triatlètic es va finalitzar pels qui van voler amb un dinar a l'Hotel Ciutat de Berga.



Fins el proper Training!!!!

diumenge, 8 de maig del 2011

I TRIATLÓ DOBLE OLÍMPIC TERRES DE L'EBRE




El passat 17 d'abril es va disputar a la zona de les Terres de l'Ebre, la primera edició del seu Triatló Doble Olímpic. A les 8:00 hores esl 196 inscrits prenien la sortida amb un dia esplèndid per fer la triatló; 3.000 metres de natació a Sant Carles de la Ràpita, va ser nedar com a dins d'una picina enorme, l'aigua del mar molt calmada. El sol començaba a calentar, sense vent i sense corrents de cap tipus, ja que es una zona totalment protegida pel propi Delta de L'Ebre. El circuit ciclista de 84 Km semblava inicialment fàcil, pero amb uns seguits de tobogans i una pujada constant d'uns 20 Km, va fer que resultés marcada per una duresa que molts no esperaven. La cursa a peu , va discorrer per Jesús (Tortosa) un circuit urbà a quatre voltes per completar els 20 Km finals. En Marc Pujals va pendre part en la prova fent un temps final de 5 h 39' i posició de la general 111é i 32é en la seva categoria.

divendres, 29 d’abril del 2011

CROS DE NAVÀS 2011






Dissabte dia 16 d'abril, a les 17:30 es va donar la sortida a una nova edició del Cros de Sant Jordi de Navàs 10 Km, amb una participació record amb més de 390 atletes inscrits. El Club Triatló Berga, va estar representat pel Jordi Verdaguer i la Marta Sànchez. En Jordi Verdaguer es va poder col.locar en el grup dels favorits i amb un temps de 41'08 va entrar a meta en 29na posició de la general i 5é de la seva categoria. La Marta va entar en lloc 302 posició i 12na de la seva categoria amb un temps de 1h05'36. La cursa va ser gunayada pel maratonià Jaume Leiva amb un temps de 33'24 i en categoria de dones la Sílvia Soler amb un temps de 44'44



Abans es van celebrar les curses infantils pels altetes mes joves on els Club Triatló va pendre part amb totes dues curses: Júlia Elies, Paula Hernando, Adrià Hernando, Toni Baños i Enric Baños. En la primera prova, 92 participants, categoria per menors de 10 anys (cursa de 500 metres).En categoria femenina la Júlia Elies va entrar en primera posició i la Paula Hernando en tercera posició. L'enric Baños va fer una meritori 4rt lloc de la general i l'Adrià Hernando va entrar en 52na posició. En la segona prova van participar 26 corredors d'entre 11 i 14 anys i una distància de 1.200 metres on el Toni Baños va entrar a meta en 3ra posició aamb un temps de 4'50.

dilluns, 18 d’abril del 2011

Triatló Olímpic de Port Vendres. O3Series.





Ahir diumenge 17 d'abril va començar la temporada de Triatlons. Més concretament a Catalunya es va disputar un Triatló Doble Olimpic a les Terres de l'Ebre i a la la Catalunya Nord, a Port Vendres, un Triatló Olímpic puntuable per les O3Series. El Club Triatló Berga hi va ser representat en les dues proves.


El Triatló Olímpic sense drafting de Port Vendres va ser el primer de les O3Series. Aquest conjunt de 5 proves de totes les distancies des d'Sprint a Ironman (Altriman) es desenvolupa a la Catalunya Nord. És el segon any que es fa aquest circuit després de tenir un gran èxit l'any passat.


300 triatletes es van acollir a port Vendres el diumenge a les 9h30 del matí amb una temperatura de 12 graus a l'aire i no gaire més a l'aigua per a disputar els 1500m de natació, que transcorria per el port, 44 km de ciclisme que anàven per la carretera costera de Port Vendres fins a la Frontera amb Espanya, i tornar, i 10 km durillus de carrera a peu que transcorrien fins el far de Cap Bear. La proba va transcórrer per paratges realment bonics.


Una organització sensilla i molt eficaç en tots els sentits i un ambient marevellós van ser les notes del dia.

divendres, 15 d’abril del 2011

II TRAINING CAMP SAILFISH BERGA


30 d'abril, II Training Camp Sailfish Berga, és obligatori inscriure's a la web: http://www.sailfishberga.com/ està tota la informació.

dimarts, 5 d’abril del 2011

SORTIDA CONJUNTA 16 D'ABRIL

Proper 16 d'abril sortida conjunta: 2 grups; entrenament de transició llarga.


Grup A: 2 Hores de bici + 50 minuts de carrera.

Grup B: 1 Hora de bici + 30 minuts de carrera.


Lloc i hora de trobada: 10:00 matí Escoles d'Avià.


dilluns, 4 d’abril del 2011

DUATLÓ INFANTIL SANT JOAN DE LES ABADESES


Pódiums del CLUB TRIATLÓ BERGA, 60 duatletes van pendre part a la cursa infantil el passat 2 d'abril, amb una única cursa on les ditàncies eren de 450 metres de cursa a peu, per un circuit de cross ben marcat, 1200 metres de cursa ciclista en una zona urbana i finalitzant amb 350 metres. En Pol Verdaguer va entrar a meta en 3ra posició de la general i 2on de la categoria Aleví, la Paula Hernando 15na de la general i 1ra femina en categoria Benjamina i l'Adrià Hernando 35è de la general i 7è posició en la categoria Prebenjamí. Felicitats Nois!!!!

XVIII DUATLÓ DE CARRETERA DE SANT JOAN DE LES ABADESES


271 participants van donar el tret de sortida a la XVIIIDuatló de Sant Joan de les Abadeses, que es va disputar dissabte dos d'abril sobre la distància sprint: 5 Km de cursa a peu per un recorregut d'anada i tornada per la carretera de Coll de Santigosa amb un desnivell considerable. Seguits de 20 Km de ciclisme per la carretera de Camprodon i per acabar 2,5 Km de cursa a peu. La prova puntuable per al circuit català de Duatló va tenir el rang de Campionat de Catalunya per grups d'edat.El guanyador de la prova va ser Sergi Rodriguez dels Club Triatló Manresa amb un temps de 56'00'' i en categoria femenina Dolça Ollé del CN Reus Ploms amb un temps de 1h06'25''. El resultat de la Duatleta del Club Triatló Berga 237na posició Marta Sànchez i 6na en grup per edats i amb un temps final de 1h29'21''.

dilluns, 28 de març del 2011

IV DUATLÓ CIUTAT D'IGUALADA i III DUATLÓ INFANTIL PROMOCIÓ CIUTAT D'IGUALADA


Campionat Nacional de Catalunya per categories, Circuit Català de Duatló de carretera i Lliga de Clubs.

27-03-2011, matí amb núvols i possible pluja, peró cap allà les 9:00 hores sortia el sol i comencem a escalfar en Nandu, en Jordi i la Marta.

Inici de la prova on hi han 456 inscrits acabant 388, duatló de mes participació de Catalunya i un dels primers de l'Estat Espanyol, les dues primeres voltes a la pista d'Atletisme Municipal d'Igualada molt ràpides per enllaçar per un circuit de muntanya on es donaven dues voltes mes fins finalitzar els 6 km de cursa a peu, temps d'en Jordi 24'10'', Nandu 25'10'' i Marta 35'44''. El trem de la bici começava bé amb bones sensacions amb contínues pujades i baixades de 18 Km, temps d'en Nandu 32'22'', Jordi 38'57'' i Marta 50'16'' i fem la darrera transició per fer els últims 2 Km a peu, temps Jordi 10,56, Nandu 11,22 i Marta 16'58'', entrant a meta amb la 99na posició en Nandu i un temps de 1h08'54''. Jordi 192na posició i 35è en la seva categoria amb un temps de 1h14'03'' i la Marta 380na posició i 7na en la seva categoria i un temps de 1h42'58''.


Un cop finalitzada el Duatló sènior es va disputar la III DUATLÓ INFANTIL DE LA CIUTAT D'IGUALADA AMB 102 participants amb la primera prova la triatleta Paula Hernando on feia cursa a peu 400 metres cursa e bicicleta 800 metres i cursa a peu 400 metres va arribar a la meta fent PRIMERA Fèmina i novena de la general. En la segona prova participava el triatleta Alevi Pol Vedaguer on les distàncies eren 800 metres de cursa a peu 1200 metres cursa bicicleta i finalitzan amb 800 metres, i arribant a meta en Vuitena posició. Felicitats nois!!!

DUATLÓ INFANTIL DE REUS


El passat dissabte 19 de març, es va celebrar el Campionat Provincial de Duatló Escolar. A les 17:00 hores a les pistes d'Atletisme del Club Natació Reus Ploms es donava el tres de sortida, on la jove trialeta berguedana, la Júlia Elies, va pendre part en la duatló en categoria Benjamina, fent pòdium, arribant a meta en TERCERA posició de la general i PRIMERA FÈMINA. En una prova on consistia en 500 metres de cursa a peu- 800 metres de cursa en bicicleta - finalitzant amb 300 metres de cursa a peu. Felicitats Júlia!!!!

dimecres, 23 de febrer del 2011

FINAL NACIONAL DE CROSS A BANYOLES


En el Parc de la Draga el passat diumenge 21 de febrer, va acollir la 30na final Nacional de Cross, amb un total de 1700 atletes en diferents categories. A primera hora del matí i malgrat la pluja inicial, el sol va fer possible una Trobada i Final de Cross que s'inicià puntualment a les 11:00 hores del matí i donant les sortides de les diferenst proves. Circuit molt ben marcat i molt bona organització tant pels atletes com pels acompnaynats més de 5.000 persones en total.

En Miquel Gendrau va pendre part en la segona cursa Cadets, 3.000 metres. Posició final de la general 82 i amb un temps de 11'05''. En Sergi Gendrau prent part a la cursa Infantil recorregut de 2.000 metres posicó 48 i un temps de 7'53''. Finalment prenent part els infantils amb un recorregut de 1.500 metres en Toni Baños arriba en 38 posició i un temps de 5'20'', Ferran Gendrau 147na posició i temps de 6'07'' i Pol Verdaguer 178na posició i temps de 6'28''. Felicitar a tots ells, ja que van fer unes carreres boníssimes, ja que hi havia molt nivell de federats i les curses eren molt ràpides.

V DUATLÓ DE MUNTANYA S. JOAN DE LES ABADESSES


Un matí amb 4º a la sortida, cel tapat, cosa que em va fer decidir per, pirates, gunats llargs i manguitos. La cursa començava amb un circuit a peu de 2 voltes de 2,7km cadascuna, per corriols i pprats, amb varietat de pujar, plà i baixar, molt compensada però dur (ja em sobren els manguitos i els guants). Pel que fa a la BTT, també es donaven dues voltes a un circuit de 10 km. Molt variat, inici amb plà, fins a una trialera, perdó amb majúscules TRIALERA, després corriol incòmede i plà per la via del "ferro". Acabava la volta amb uns 3,5 km de baixada de pista trencada i molt pedregosa, d'aquelles per trencar-ho tot. Desprès un tram planer i a per la segona volta. Al final , una volta més al circuit a peu (ara ja sense guants), el sol ja es far notar.

Vaig torbar molt encertat el tema d'anar passant per meta, dona sensació d'estarmés acompanyat. També per la gent que ho segueix es fa més interssant. A més, trobo,que el lloc on es va disputar era molt còmode pel corredor i pels acompanyants, amb bar,un parc i jocs infantils quasi dins de la cursa. Molt ben organitzat a tot el recorregut, gent en el trencants i ben senyalitzat. Potser mancava un rentador de bicis "o no el vaig saber trobar".

En definitiva un bon matí de muntanya, esport a peu del TAGA, molt cansat, peró molt satisfet per la cursa. Posició 28 i temps 1h43'49''.

Aviam! si sumem a la pròxima!!!!

Nandu

dimarts, 22 de febrer del 2011

SORTIDA AMB RAQUETES



Sortim a les 9:00 hores des de la base de l'Estació d'esquí dels Rasos en Marc Pujals, l'Àlex Ribas, Marc Borrelles, Jordi Vedaguer i la Marta Sànchez, pinta poca neu, travessem la pista i ens endinsem en el bosc, és espès, amb branques baixes que impedeixen el pas. Seguim la carena, passem per sobre la bassa i creuem els plans de Peguera, un cop situats al camí comencem a pujar uns 500 metres de desnivell per una camí estret de bosc, els arbres estan coberts de neu, i s'ha acumulan gruixos importants de neu. Ens trobem davant d'un rinoceront enmig del camí. Un rinoceront pintat en un arbre tombat que té la forma. Des de el rinoceront ens queda arribar fins als Rasos de Dalt (2.077m). Esmorcem, aprofitan el solei que lluiex, ens tornem a calçar les raquetes i baixadeta curta al pla de les collades i novament tornem a pujar pels tallafocs, girem a l'esquerra per acabar d'arribar al Pedró o Rasos de Baix (2.051 m). Comencem a baixar i anem a buscar la part alta de l'antiga estació d'esquí per acabar baixant per la pista de les Soques, la que queda mes ponent, saltant i brincant i en un tres i nores tornem a la Plaça de la Creu del Cabrer.


Ruta circular i ben entrentinguda, gràcies en el Marc que ens ha guiat en tot moment. Tothom va quedar molt content de la sortida i amb ganes de tornar-la a repetir.

dijous, 10 de febrer del 2011

12 FEBRER SORTIDA AMB RAQUETES



Dissabte, 12 de febrer a les 8:00 hores sortirem de Berga. Punt de trobada benzinera BP (Pg. de la Pau)


8:45 Iniciarem la passejada als Rasos, duració unes 2 hores aproximàdament. Anirem en grup.


Qui no tingui raquetes de neu les pot llogar a l'Estació. Preu 9 €.


Que tothom pensi a portar gorro, guants, ulleres, crema solar, aigua i una mica de menjar.


Porteu bastons d'esquí, amb raquetes de neu es camina millor amb bastons.

dimarts, 1 de febrer del 2011

VI DUATLÓ DE FOLGUEROLES


En Nando i en Cesc Mas, han participat en el VIDuatló de Folgueroles. Un dia màgnific, una mica de sol, peró no massa fred, l´únic que te pinta de que trobaran molt de fang.

Sortida per dintre de Folgueroles els primers 6000 m. a ritme fort. Transició 20 Km amb la Btt, pista amunt amb molt de fang i relliscós, el tram de pujada es fa mes dur del necessari, es fant trams de corriols de pujada i baixada, trams de pista seca, on apreten i trams de pista de baixada que cal anar en compte per controlar la bici i fer-la anar recte.

El Nando té una punxada, que li far perdre temps a canviar la càmara, peró de seguida torna a la cursa i endavant, encara que el fang els acompanya durant tota la cursa. Finalment cursa a peu amb més fang a un bon ritme.

Bona cursa amb 178 inscrits on acaben 152 corredors en Nando arriva a meta 58 posició amb un temps de 2h05'32'' i en Cesc en 82 posició i un temps de 2h10'04''. Bona organització, tram de la bici molt maco, llàstima de tant de fang, però ben marcat.

V DUATLÓ INFANTIL DE FOLGUEROLES


Diumenge dia 30 de gener, participen en el Duatló Infantil de Folgueroles la Sara Mas i en Pol Verdaguer, a les 10:00 hores explicació de la cursa, 500 metres a peu, 1,5 Km en bicicleta i novament 500 metres a peu, per un circuit ben marcat, encara que la transició era una mica d'estar per casa, tot i que estaba regulat per jutges de la federació, era una cursa no competitiva. Pero tots els participants s'esforçaven de valent per fer una bona cursa, on la Sara va fer una tercera posició entre les fèmines i en Pol va arrivar la tretzena posició.

diumenge, 16 de gener del 2011

CANICROSS DE MOIÀ

Aquest diumenge s'ha disputat el 7è canicross de Moià, prova inclosa aquest any a la lliga estatal de canicros que està composta per 9 proves per diferents contrades del territori estatal.
En aquesta prova en Lluís i la seva gossa Tri han aconseguit un destacat resultat sent els 1rs de la categoria de M40 i 4rts de la general absoluta.
En la mateixa han invertit poc més de 40 minuts sobre un recorregut de 10'200mts que transcorrien per pistes i corriols dels voltants de Moià.
L'esplèndit dia que lluia avui al Moianès ha permès gaudir als participants del paisatge de la Catalunya central, deslluït altres ocasions en aquesta cursa per la boira.

I NATACIÓ DIA DE REIS



La primera capbussada de l'any, cap les 10:30 del matí, ens vem trobar en Cesc Sala, Jordi Vilajuana, Marc Pujals, Pol Verdaguer i la Marta Sànchez, un cop havent petat la xerrada, una vegada a punt.... inspecció de les instal.lacions... i anem a la piscina i a l'aigua!!!!.


En Pol va començar marcant els primers 200 metres escalfant peró a un bon ritme, de seguida ens va abandonar per seguir fent el dofí a la piscina del costat, la resta com diu en Cesc " a Muerte... ", entrenant la prova de natació amb sèries de 200 metres fins fer un total de 6.200 metres ( unes tres voltes al Pantà , si finalment haguessim nedat allà.....) Una bona dutxa i a obrir els Regals que ens han dut el Reis Mags d'Orient. L'any vinent hem d'arrivar als 12.000 metres!!!! BON DIA DE REIS A TOTS

dissabte, 8 de gener del 2011

SANT SILVESTRE BERGA 2010



Per acomidar l'any es va celebrar la tradicional Cursa de Sant Silvestre de Berga, on van pendre part mes de 500 corredors, cal destacar els nostres triatletes, Cesc Sala, Jordi Verdaguer, Lluís Bartoló, Carles Del Barco, Josep Quevedo, Cesc Mas, Pere Ballesteros, Edgar Manzano, Roger Pey, Gerard Ribera, Pol Verdaguer, Toni Baños, Marta Sànchez i Marc Pujals. Recorregut de 5 Km pels carrers de Berga amb el menor temps possible i fent front a les baixes temperatures i a la resta de competidors per travessar la línea de meta, disfrutant de l'àmbient de la cursa. Felicitar a tots per les seves marques i destacar la cantera en Toni, Gerard i Pol tots tres de 10 anys fan ver uns temps màgnifics ( 22' 02''- 27'31'' - 29'54''). Abans peró es va correr les dues curses infantils, primer la de 300 metres on van sortir a tope, l'Enric Baños (2na posició), l'Adrià Hernando i les nostres dues debutants més petites la Queralt Bartoló i l'Ona Nevado. A la segona prova Infantil de 600 metres va correr la Paula Hernando, també a tope.




Felicitats a tots i Fins l'any vinent!!!